|
Ζυμαρικά ολικής με σάλτσα ντομάτας light

Ζυμαρικά ολικής με σάλτσα ντομάτας light

Μερίδες

2

μερίδες
Χρόνος Προετοιμασίας

10

minutes
Χρόνος Μαγειρέματος

15

minutes
Θερμίδες

340

kcal

Ζυμαρικά ολικής με σάλτσα ντομάτας light. Χαμηλό σε θερμίδες αλλά χορταστικό.

Υλικά

  • 160 γρ. ζυμαρικά ολικής

  • 300 γρ. ντομάτα τριμμένη

  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο

  • 1 σκελίδα σκόρδο

  • Αλάτι

  • Τριμμένο τυρί light (προαιρετικά)

  • Τριμμένη ρίγανη (προαιρετικά)

Βήματα

  • Βράσε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες.
  • Σε κατσαρόλα ζέστανε το ελαιόλαδο και το σκόρδο.
  • Πρόσθεσε τη ντομάτα και άφησε να σιγοβράσει.
  • Σούρωσε τα ζυμαρικά και έπειτα ανακάτεψέ τα όλα μαζί.
  • Πασπάλισε με τυρί ή / και ρίγανη πριν το σερβίρισμα.

Έξτρα νοστιμιά

  • Κράτα λίγο από το νερό των ζυμαρικών για πιο δεμένη σάλτσα.